Atividade física e descanso

Pessoas com artrite reumatoide precisam de bom equilíbrio entre descanso e  exercício físico, com mais descanso quando a doença está ativa e mais exercício quando não está. Descanso ajuda a reduzir a inflamação e dor nas articulações e diminuir a fadiga. A duração do descanso varia de pessoa para pessoa, mas em geral vários pequenos períodos de descanso são melhores do que longos descansos na cama.

Exercício físico é importante para manter músculos fortes e saudáveis, preservar a mobilidade articular e manter a flexibilidade. Exercício também pode ajudar as pessoas a dormir melhor, reduzir a dor, manter atitude positiva e emagrecer. Programas de exercícios físicos devem levar em consideração as capacidade físicas, limitações e necessidades da pessoa.

Fonte:Priscila Torres

Fonte:http://www.artritereumatoide.blog.br/2014/10/13/atividade-fisica-e-descanso/

Myra é o aplicativo que aproximará os pacientes com artrite reumatoide de seus médicos para fazê-los se sentir melhor!

Construído para pessoas que vivem com artrite reumatoide (AR), Myra é um aplicativo que permite que você acompanhe o seu AR , crie telas instantâneas de seus dados, e se comunicar sobre o seu AR com outros pacientes e amigos. Agora você pode sempre controlar o que é importante para você.

“Como você está?” Nem sempre é uma pergunta fácil de responder, especialmente quando você está vivendo com uma doença em constante mudança como a artrite reumatóide. Sabemos que com AR, os sintomas podem mudar de mês a mês ou dia-a – dia.

Com Myra, você pode gerar um relatório com a síntese de seus dados que podem ser compartilhados com seu médico, para que ele faça um acompanhamento. Pois o médico sempre precisa de saber o andamento e tratamento do RA para fazê-lo se sentir melhor. O aplicativo é o único que mostra as alterações a longo prazo para que os pacientes e médicos possam ver como os sintomas mudam em uma base diária ou mensal.

O aplicativo possui uma interface amigável, onde é dividido em cinco seções: humor, dor, rigidez matinal, funcionalidade diária e fadiga. Os usuários podem classificar a gravidade e a localização da sua dor; o nível de fadiga; o tempo e a gravidade da rigidez matinal. O recurso de funcionalidade diária permite aos usuários adicionar atividades e classificar a sua capacidade de completá-las.

Mais eficaz do que uma revista. Mais bonita do que uma folha de cálculo. Myra é o aplicativo perfeito para pacientes de AR!

Fonte: Aplicativos para Saúde

Fonte: http://www.artritereumatoide.blog.br/2014/11/19/myra-aplicativo-artrite-reumatoide-para-ajudar-medicos-e-pacientes/