Atividade física não é boa apenas para o corpo. Ela colabora com a
preservação da saúde física e mental. O ato de se exercitar melhora o humor e
evita riscos de doenças metabólicas, como o diabetes. A hipertensão também pode
ter uma significativa melhora. A osteoporose é outra doença que pode ser
evitada com a prática regular de atividade física, já que os ossos ficam mais
fortes e resistentes quando nos exercitamos. Continuar lendo...
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